La trypophobie est une peur des petits trous ou bosses rapprochés. Elle peut aller d'un léger inconfort à un dégoût apparent jusqu'à l'incapacité de regarder de tels motifs.
Par exemple, imaginez la tête d'une fleur de lotus ou d'un nid d'abeilles. Avez-vous déjà été perturbé par de telles images ? Si vous ne savez pas exactement à quoi ressemble la fleur de lotus, jetez un œil à cette image : Je suis désolé si cela vous donne la nausée ; cela signifie simplement que vous pourriez souffrir de ce type de phobie. Malheureusement, la trypophobie n'est pas encore largement reconnue. Ainsi, peu de personnes en sont informées. Les publications médicales la décrivent rarement. Mais c'est un grand soulagement pour certaines personnes de savoir qu'elles ne sont pas les seules à ressentir cela face à certains motifs naturels ou artificiels.
Signes de la trypophobie
Les signes de cette phobie sont les mêmes que ceux de n'importe quelle phobie. Lorsque vous voyez un déclencheur (nous le couvrirons dans ce test de trypophobie), vous pouvez ressentir les symptômes suivants :
peur soudaine (bien qu'il n'y ait rien d'effrayant en soi, vous ressentez de la peur lorsque vous êtes exposé au stimulus)
nausée (c'est un signe courant indiquant que l'image d'un objet est un déclencheur)
démangeaisons et transpiration (vous vous sentez mal à l'aise en regardant l'objet, et cette sensation de malaise se traduit par des troubles physiques tels que des démangeaisons, de la transpiration, des maux de tête et des tremblements)
attaque de panique (c'est un symptôme plus grave ; il s'agit essentiellement d'une combinaison de certains des symptômes précédents, accompagnée d'une accélération du rythme cardiaque, de bouffées de chaleur, d'essoufflement et d'une sensation générale de vertige)
dégoût (c'est le signe le plus basique et le plus courant qui apparaît dans tous les cas de trypophobie ; beaucoup de gens ressentent du dégoût face à certains déclencheurs liés à la phobie sans pour autant éprouver les symptômes mentionnés ci-dessus, ce qui n'indique pas une phobie sévère)
Traitement
En matière de traitement, toute phobie est une question complexe qui nécessite une approche individuelle. Avec la trypophobie, c'est encore plus difficile car la condition n'est pas encore reconnue et nécessite des recherches plus approfondies. Cependant, les moyens de traitement courants peuvent être mis en œuvre :
thérapie par la parole (c'est l'approche initiale d'une phobie ; un suivi régulier avec un thérapeute ou un psychologue peut donner des résultats positifs si la phobie n'est pas grave)
techniques de relaxation (le thérapeute les proposera également ; vous pouvez essayer des techniques de yoga respiratoire et simplement la respiration profonde pour atténuer les effets d'une rencontre avec un déclencheur)
médicaments (c'est la forme de traitement la plus radicale, qui ne peut être suggérée et prescrite que par un thérapeute ; parmi les formes de médicaments couramment utilisées pour traiter les phobies, on trouve les sédatifs et les bêtabloquants)
Pourquoi apparaît-elle ?
Comme je l'ai mentionné précédemment, cette phobie n'est pas encore suffisamment étudiée. Certains spécialistes la corrèlent avec la peur des agents pathogènes infectieux, car les images sont souvent associées à des maladies et à la putréfaction. D'autres y voient une référence à des animaux dangereux, car la peau de certains animaux venimeux présente un motif similaire. Ainsi, nous les évitons inconsciemment. Il existe même des recherches qui soutiennent cette théorie.
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