Körpertyp-Quiz: Welcher „-morph" bist du?

Unsere Körper sind verschieden. Trotz dem, was uns moderne Stereotypen und Standards glauben machen wollen, müssen Menschen nicht in festgelegte Maße passen. Diese 90-60-90 sind nicht perfekt! Wir sind perfekt so, wie wir sind, in unseren eigenen Körpern. Es ist Zeit zu lernen, unsere Formen zu lieben und Vielfalt zu schätzen. Und dieses Körpertyp-Quiz hilft dir, deine Konstitution anhand der im letzten Jahrhundert entwickelten Theorie zu bestimmen, die drei verallgemeinerte Körpertypen unterscheidet. Es ist traurig zuzugeben, aber mit der Zeit drängt die Gesellschaft Ideen der Einheitlichkeit voran, besonders in der Schönheitsindustrie.

All diese Marken, Designer und Modeschöpfer sagen den Menschen, wer „schön" und normal ist. Früher oder später werden alle gleich aussehen, und wir werden unser Äußeres langweilig finden. Die Bewegungen des 21. Jahrhunderts, die Körperpositivität und Selbstliebe fördern, sind wie frische Luft für eine Person in einem stickigen Raum. Solange du gesund bist, solltest du deinen Körper so lieben, wie er ist.

Natürlich möchte ich niemanden davon abraten, fit zu werden, da muskulöse Körper belastbarer sind und unseren Organismus insgesamt gesünder machen. Solange du deine Physis für dich selbst verbessern möchtest und nicht für gesellschaftliche Standards, machst du das Richtige. Lass soziale Medien dein Bild von Schönheit und realen Körpern nicht verzerren. Du solltest wissen, dass die meisten Influencer ihre Bilder stark bearbeiten und unrealistische Körper zeigen. Was zu unrealistischen Erwartungen bei den Followern führt.

Das System, das wir heute testen, wurde von William H. Sheldon in den 1940er Jahren entwickelt. Es dient dazu, Somatotypen zu bestimmen, die sich auf unsere körperliche Veranlagung und genetische Zusammensetzung konzentrieren.

Grundsätzlich unterscheidet das System drei wesentliche Körpertypen:

Dieser Körpertyp ist durch einen schlanken und grazilen Körperbau gekennzeichnet. Menschen dieses Typs haben wenig Körperfett und haben es schwerer, Muskeln und allgemein Gewicht aufzubauen. Normalerweise haben Ektomorphe von Natur aus einen schnellen Stoffwechsel und können viel essen, ohne viel zuzunehmen. Ihre schlanken Gliedmaßen bleiben auch mit zusätzlichem Gewicht so. Dieser Typ ist oft durch eine überdurchschnittliche Körpergröße gekennzeichnet.

Dies ist der entgegengesetzte Typ im Spektrum. Während Ektomorphe scharf und knochig sind, sind Endomorphe weich und kurvig. Dieser Typ ist gedrungener und nimmt schnell zu. Im Gegensatz zu den vorherigen Typen benötigen Endomorphe mehr Zeit, um die Pfunde zu verlieren, die ihre Muskeln verbergen. Außerdem sind sie in der Regel die Kleineren der beiden.

Weichere Körperlinien und von Natur aus mehr Körperfett bedeuten jedoch nicht, dass Endomorphe immer übergewichtig sind. Ein gutes Beispiel wäre Marilyn Monroe.

Dies ist der sportliche und athletische Typ, perfekt zwischen den beiden vorherigen. Dieser Typ hat es am leichtesten, Muskelmasse aufzubauen. Allerdings können Mesomorphe auch zunehmen, aber sie haben keine Schwierigkeiten, es wieder abzunehmen. Ihre Körper sind fest und stark, wenn sie einen aktiven Lebensstil führen.

Obwohl dies die einzigen Körpertypen nach Sheldon sind, kombinieren viele Menschen die Merkmale beider Typen. Um alle Details zu bestimmen, ist eine Einzelfallstudie erforderlich.

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