Quiz sur le morphotype : Quel type de « -morphe » êtes-vous ?

Nos corps sont différents. Contrairement à ce que les stéréotypes et les normes modernes voudraient nous faire croire, les gens ne devraient pas se conformer à des mensurations imposées. Ces 90-60-90 ne sont pas parfaits ! Nous sommes parfaits tels que nous sommes, dans nos propres corps. Il est temps d'apprendre à aimer nos formes et à apprécier la diversité. Et ce quiz sur le morphotype vous aidera à déterminer votre constitution sur la base d'une théorie créée au siècle dernier qui distingue trois morphotypes généralisés. C'est triste à admettre, mais au fil du temps, la société pousse en avant les idées d'(uniformité, surtout en ce qui concerne l'industrie de la beauté).

Toutes ces marques, ces créateurs et ces fashionistas dictent qui est « beau » et normal. Tôt ou tard, tout le monde finira par se ressembler, et nous nous lasserons de notre apparence. Les mouvements du XXIe siècle qui prônent la positivité corporelle et l'amour de soi sont comme une bouffée d'air frais pour une personne dans une pièce étouffante. Du moment que vous êtes en bonne santé, vous devriez aimer votre corps tel qu'il est.

Bien sûr, je ne décourage pas la mise en forme, car un corps musclé peut endurer davantage et rendre notre organisme plus sain dans l'ensemble. Du moment que vous souhaitez améliorer votre physique pour vous-même et non pour répondre aux normes sociales, vous faites ce qu'il faut. Ne laissez pas les réseaux sociaux déformer votre vision de la beauté et des corps réels. Sachez que la plupart des influenceurs retouchent massivement leurs photos et publient des corps irréalistes, ce qui engendre des attentes irréalistes chez leurs abonnés.

Le système que nous testons aujourd'hui a été proposé par William H. Sheldon dans les années 1940. Il est conçu pour déterminer les somatotypes qui se concentrent sur notre prédisposition physique et notre composition génétique.

En gros, le système distingue trois principaux morphotypes :

Ce morphotype est caractérisé par une silhouette mince et élancée. Les personnes de ce type ont peu de masse grasse et ont plus de mal à prendre du muscle et du poids en général. En général, les ectomorphes ont naturellement un métabolisme rapide et peuvent manger beaucoup sans prendre beaucoup de poids. Leurs membres fins le restent même avec un surplus de poids. Ce type est souvent caractérisé par une taille supérieure à la moyenne.

C'est le type opposé dans le spectre. Là où les ectomorphes sont anguleux et osseux, les endomorphes sont ronds et enveloppés. Ce type est plus trapu et prend facilement du poids. Contrairement aux types précédents, les endomorphes ont besoin de plus de temps pour perdre les kilos qui cachent leurs muscles. De plus, ils sont généralement les plus petits des deux.

Cependant, des lignes corporelles plus douces et une masse grasse naturellement plus élevée ne signifient pas que les endomorphes sont toujours en surpoids. Un exemple parfait serait Marilyn Monroe.

C'est le type sportif et athlétique, parfait intermédiaire entre les deux précédents. Ce type prend le plus facilement de la masse musculaire. Cependant, les mésomorphes peuvent aussi prendre du poids, mais n'ont aucun mal à le perdre. Leurs corps sont solides et forts s'ils mènent un mode de vie actif.

Bien que ce soient les seuls morphotypes que Sheldon ait distingués, de nombreuses personnes combinent les caractéristiques des deux types. Pour déterminer tous les détails, une étude au cas par cas est nécessaire.

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