Quiz sul Tipo di Corpo: Che Tipo di "-morfo" Sei?

I nostri corpi sono diversi. Nonostante ciò che gli stereotipi e gli standard moderni vorrebbero farci credere, le persone non dovrebbero conformarsi a misure prestabilite. Quelle 90-60-90 non sono perfette! Siamo perfetti così come siamo, nei nostri corpi. È ora di imparare ad amare le nostre forme e apprezzare la diversità. E questo quiz sul tipo di corpo ti aiuterà a determinare la tua costituzione basandosi sulla teoria creata nel secolo scorso che distingue tre tipi corporei generalizzati. È triste ammetterlo, ma con il passare del tempo, la società promuove sempre più idee di uniformità, specialmente nell'industria della bellezza.

Tutti quei marchi, designer e fashionisti dicono alle persone chi è "bello" e normale. Prima o poi, tutti avranno lo stesso aspetto e ci annoieremo del nostro aspetto. I movimenti del XXI secolo che promuovono la positività corporea e l'amore per sé stessi sono come una boccata d'aria fresca per una persona in una stanza soffocante. Finché sei in salute, dovresti amare il tuo corpo così com'è.

Naturalmente, non scoraggio il tenersi in forma, poiché i corpi muscolosi possono sopportare di più e rendere il nostro organismo più sano in generale. Finché vuoi migliorare il tuo fisico per te stesso e non per gli standard sociali, stai facendo la cosa giusta. Non lasciare che i social media distorcano la tua visione della bellezza e dei corpi reali. Dovresti sapere che la maggior parte degli influencer modifica pesantemente le proprie foto e pubblica corpi irrealistici, il che porta ad aspettative irrealistiche tra i follower.

Il sistema che stiamo testando oggi è stato proposto da William H. Sheldon negli anni '40. È progettato per determinare i somatotipi che si concentrano sulla nostra predisposizione fisica e composizione genetica verso cui tendiamo.

In sostanza, il sistema distingue tre principali tipi di corpo:

Questo tipo di corpo è caratterizzato da una corporatura snella e slanciata. Le persone di questo tipo hanno poco grasso corporeo e hanno più difficoltà a guadagnare muscoli e peso in generale. Di solito, gli ectomorfi hanno naturalmente un metabolismo veloce e possono mangiare molto senza ingrassare molto. I loro arti snelli rimangono tali anche con il peso extra. Questo tipo è spesso caratterizzato da un'altezza superiore alla media.

Questo è il tipo opposto nello spettro. Dove gli ectomorfi sono affilati e ossei, gli endomorfi sono morbidi e formosi. Questo tipo è più tarchiato e guadagna peso extra rapidamente. A differenza dei tipi precedenti, gli endomorfi richiedono più tempo per perdere quei chili che nascondono i loro muscoli. Inoltre, sono generalmente i più bassi dei due.

Tuttavia, linee corporee più morbide e naturalmente più grasso corporeo non significano che gli endomorfi siano sempre in sovrappeso. Un esempio lampante sarebbe Marilyn Monroe.

Questo è il tipo sportivo e atletico, perfettamente a metà strada tra i due precedenti. Questo tipo ha il tempo più facile per guadagnare massa muscolare. Tuttavia, i mesomorfi possono anche acquisire peso extra ma non hanno problemi a perderlo. I loro corpi sono solidi e forti se conducono uno stile di vita attivo.

Sebbene questi siano gli unici tipi di corpo che Sheldon ha distinto, molte persone combinano le caratteristiche dei due tipi. Per determinare tutti i dettagli, è necessario uno studio caso per caso.

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