Hasta hace unos 50 años, la depresión era algo que se ignoraba. Las personas no la trataban como la enfermedad grave que es y simplemente descartaban los síntomas. Quienes sufrían de depresión no recibían un tratamiento adecuado y se pensaba que exageraban al sentirse tristes. Sin embargo, con el tiempo, los médicos la han investigado lo suficiente como para reconocer que la depresión clínica es una condición seria que requiere atención médica. Y este "Quiz: ¿Estoy deprimido?" te orientará en la dirección correcta hacia el consultorio médico si marcas ciertos síntomas.
Ten en cuenta que no somos especialistas médicos y no intentamos diagnosticar tu salud. Esta prueba fue creada con
Hoy en día, la depresión se trata de manera muy diferente a como se hacía en el siglo XX. Ahora, al mencionar la depresión, las personas han aprendido a comprender los graves efectos que tiene en la salud humana y la calidad de vida. También cabe mencionar que sentirse infeliz y estar clínicamente deprimido son dos cosas distintas. La depresión se caracteriza por sentimientos prolongados de tristeza, desesperanza absoluta y pérdida de interés en la vida. La depresión requiere ayuda profesional de un especialista en salud mental. Si te sientes decaído y experimentas sentimientos depresivos desde hace algún tiempo, revisa esta lista de síntomas de depresión para comprender mejor la condición.
Síntomas físicos
Comencemos con los síntomas físicos, que suelen ser más fáciles de detectar. Estos también pueden ser observados por familiares como señales de alerta cuando una persona necesita ayuda externa.
habla y movimientos lentos
dolor sin causa aparente
baja energía y bajo deseo sexual
sueño alterado (un síntoma muy frecuente)
estreñimiento
cambios en el ciclo menstrual
fatiga creciente (con el tiempo puede volverse constante)
cambios en el apetito y el peso
Síntomas psicológicos
Estas señales son más difíciles de detectar, especialmente para otras personas. Por eso, debemos revisarlas por nuestra cuenta.
tristeza continua y mal humor
emociones incontrolables (cambios de humor)
irritabilidad (principalmente en hombres)
perspectiva desesperanzadora (la frase típica "¿para qué?")
falta de interés en las actividades cotidianas
autodesprecio
Otro compañero psicológico habitual de la depresión es la ansiedad. No es un síntoma directo, pero suelen ir de la mano. Es un sentimiento muy complejo que requiere una descripción detallada propia, ya que no todas las personas pueden reconocer la ansiedad cuando la experimentan. Entre las señales y componentes de la ansiedad se encuentran:
ritmo cardíaco y respiración acelerados
nerviosismo e inquietud
pánico y sensación de temor
temblores
dificultad para pensar con claridad sobre cualquier cosa, especialmente sobre aquello que no te preocupa directamente
Síntomas sociales
La depresión también afecta nuestras interacciones sociales. Entre las señales se encuentran
evitar el contacto con amigos y familiares
abandonar actividades sociales y pasatiempos
tener problemas en el trabajo y en casa
La depresión es un trastorno que afecta todas las esferas de nuestra vida: la personal, la social y la laboral, además de impactar nuestra salud mental y física. Si notas que experimentas algunos de estos síntomas durante más de dos semanas, asegúrate de contactar a un profesional de salud mental y consultarlo. Existen muchas formas de tratar la depresión, y tu médico elegirá la más adecuada para ti. Uno de los grandes desafíos del tratamiento del trastorno depresivo es reconocerlo. Y esperamos que este "Quiz de depresión" te oriente en la dirección correcta.
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