Jusqu'à il y a environ 50 ans, la dépression était quelque chose que l'on ignorait. Les gens ne la traitaient pas comme la maladie grave qu'elle est et balayaient simplement les symptômes. Les personnes souffrant de dépression ne recevaient pas de traitement adéquat et étaient considérées comme exagérant leur simple tristesse. Cependant, avec le temps, les médecins l'ont suffisamment étudiée pour reconnaître que la dépression clinique est une condition sérieuse qui nécessite une attention médicale. Et ce "Quiz : Suis-je déprimé(e) ?" vous orientera dans la bonne direction vers le cabinet d'un médecin si certains symptômes sont identifiés.
Notez que nous ne sommes pas des spécialistes médicaux et n'essayons pas de diagnostiquer votre santé. Ce test a été créé avec
Aujourd'hui, la dépression est traitée très différemment qu'au XXe siècle. Désormais, à la mention de la dépression, les gens ont appris à comprendre les effets dévastateurs sur la santé humaine et la qualité de vie. Il convient également de mentionner que se sentir malheureux et être cliniquement déprimé sont deux choses différentes. La dépression se caractérise par des sentiments durables de tristesse, un désespoir total et une perte d'intérêt pour la vie. La dépression nécessite l'aide d'un professionnel de la santé mentale. Si vous vous sentez déprimé(e) et ressentez des émotions dépressives depuis un certain temps, consultez cette liste de symptômes de la dépression pour mieux comprendre la condition.
Symptômes physiques
Commençons par les symptômes physiques qui sont souvent plus faciles à remarquer. Ceux-ci peuvent également être observés par les membres de la famille comme signal d'alarme lorsqu'une personne a besoin d'aide extérieure.
lenteur de la parole et des mouvements
douleurs inexpliquées
faible énergie et baisse de la libido
troubles du sommeil (un symptôme très répandu)
constipation
modification du cycle menstruel
fatigue accrue (qui peut devenir chronique avec le temps)
changements d'appétit et de poids
Symptômes psychologiques
Ces signes sont plus difficiles à remarquer, surtout pour les autres. Nous devons donc les vérifier par nous-mêmes.
tristesse persistante et mauvaise humeur
émotions incontrôlables (sautes d'humeur)
irritabilité (principalement chez les hommes)
vision pessimiste (la phrase typique "à quoi bon ?")
absence d'intérêt pour les activités quotidiennes
autodépréciation
Un autre compagnon psychologique courant de la dépression est l'anxiété. Ce n'est pas un symptôme direct, mais ils vont souvent de pair. C'est un sentiment très complexe qui nécessite une description détaillée à part entière, car tous les gens ne savent pas reconnaître l'anxiété lorsqu'ils y sont confrontés. Parmi les signes/composantes de l'anxiété, on trouve :
rythme cardiaque et respiratoire rapide
nervosité et agitation
panique et appréhension
tremblements
difficulté à penser clairement à quoi que ce soit, surtout aux choses en dehors de ce qui vous préoccupe
Symptômes sociaux
La dépression affecte également nos interactions sociales. Parmi les signes, on trouve :
éviter les contacts avec les amis et la famille
abandonner les activités sociales et les loisirs
avoir des problèmes au travail et à la maison
La dépression est un trouble qui affecte toutes les sphères de notre vie — personnelle, sociale et professionnelle — et qui cible également notre santé mentale et physique. Si vous remarquez que vous présentez certains de ces symptômes depuis plus de deux semaines, n'hésitez pas à contacter un professionnel de la santé mentale et à le consulter. Il existe de nombreuses façons de traiter la dépression, et votre médecin choisira la méthode la plus adaptée et la plus appropriée pour vous. L'un des défis majeurs du traitement de la dépression est de la reconnaître. Et nous espérons que ce "Quiz sur la dépression" vous orientera dans la bonne direction.
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