Até cerca de 50 anos atrás, a depressão era algo a ser ignorado. As pessoas não a tratavam como a doença grave que é e simplesmente descartavam os sintomas. As pessoas que sofriam de depressão não recebiam tratamento adequado e eram consideradas como exagerando ao se sentir mal. No entanto, com o tempo, os médicos pesquisaram o suficiente para admitir que a depressão clínica é uma condição séria que requer atenção médica. E este "Quiz: Estou deprimido?" vai te direcionar ao consultório médico certo se determinados sintomas forem identificados.
Note que não somos especialistas médicos e não tentamos diagnosticar sua saúde. Este teste foi criado com
Hoje, a depressão é tratada de forma muito diferente do que no século XX. Agora, ao mencionar depressão, as pessoas aprenderam a entender os efeitos devastadores na saúde humana e na qualidade de vida. Também vale mencionar que se sentir infeliz e estar clinicamente deprimido são duas coisas diferentes. A depressão é caracterizada por sentimentos duradouros de tristeza, desesperança abrangente e perda de interesse pela vida. A depressão requer ajuda profissional de um médico de saúde mental. Se você se sente para baixo e experimenta sentimentos depressivos há algum tempo, confira esta lista de sintomas de depressão para entender melhor a condição.
Sintomas Físicos
Vamos começar com os sintomas físicos, que muitas vezes são mais fáceis de notar. Estes também podem ser observados por familiares como um sinal de alerta quando a pessoa precisa de ajuda externa.
fala e movimentos lentos
dor inexplicável
baixa energia e libido
sono perturbado (um sintoma muito comum)
constipação
alteração no ciclo menstrual
fadiga aumentada (com o tempo, pode se tornar constante)
mudanças no apetite e no peso
Sintomas Psicológicos
Esses sinais são mais difíceis de notar, especialmente para outras pessoas. Por isso, precisamos verificá-los por conta própria.
tristeza contínua e mau humor
emoções incontroláveis (mudanças de humor)
irritabilidade (principalmente em homens)
perspectiva sem esperança (a frase típica "qual é o sentido?")
sem interesse em atividades diárias
ódio de si mesmo
Outro companheiro psicológico cotidiano da depressão é a ansiedade. Não é um sintoma direto, mas frequentemente andam juntos. É um sentimento altamente complexo que requer uma descrição detalhada própria, pois nem todas as pessoas conseguem reconhecer a ansiedade quando a enfrentam. Entre os sinais/componentes da ansiedade estão:
frequência cardíaca e respiração aceleradas
nervosismo e inquietação
pânico e pavor
tremores
dificuldade de pensar com clareza sobre qualquer coisa, especialmente sobre coisas que não sejam o que te preocupa
Sintomas Sociais
A depressão também afeta nossas interações sociais. Entre os sinais estão
evitar contato com amigos e familiares
abandonar atividades sociais e hobbies
ter problemas no trabalho e em casa
A depressão é um transtorno que afeta todas as esferas da nossa vida — pessoal, social e profissional —, além de atingir nossa saúde mental e física. Se você notar que está experimentando alguns desses sintomas por mais de duas semanas, certifique-se de entrar em contato com um profissional de saúde mental e consultá-lo. Existem muitas formas de tratar a depressão, e seu médico escolherá a mais adequada para você. Um dos grandes desafios no tratamento da depressão é reconhecê-la. E esperamos que este "Quiz de Depressão" te aponte na direção certa.
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