Fino a circa 50 anni fa, la depressione era qualcosa da ignorare. Le persone non la trattavano come la malattia grave che è e liquidavano i sintomi. Chi soffriva di depressione non riceveva cure adeguate e si pensava che stesse esagerando per sentirsi un po' giù. Tuttavia, nel tempo, i medici l'hanno studiata abbastanza da ammettere che la depressione clinica è una condizione seria che richiede attenzione medica. E questo "Quiz: Sono Depresso?" ti spingerà nella giusta direzione, verso lo studio di un medico, se determinati sintomi vengono confermati.
Nota che non siamo specialisti medici e non tentiamo nemmeno di diagnosticare la tua salute. Questo test è stato creato con
Oggi la depressione viene trattata in modo molto diverso rispetto al XX secolo. Ora, alla menzione della depressione, le persone hanno imparato a comprendere gli effetti devastanti sulla salute umana e sulla qualità della vita. Va anche detto che sentirsi infelici ed essere clinicamente depressi sono due cose diverse. La depressione è caratterizzata da sentimenti prolungati di tristezza, disperazione totale e perdita di interesse per la vita. La depressione richiede l'aiuto professionale di un medico specializzato in salute mentale. Se ti senti giù e provi sensazioni depressive da un po' di tempo, controlla questo elenco di sintomi della depressione per comprendere meglio la condizione.
Sintomi Fisici
Iniziamo con i sintomi fisici, spesso più facili da notare. Possono essere rilevati anche dai familiari come segnale d'allarme quando una persona ha bisogno di aiuto esterno.
linguaggio e movimenti rallentati
dolori inspiegabili
bassa energia e calo del desiderio sessuale
disturbi del sonno (sintomo molto diffuso)
stitichezza
alterazioni del ciclo mestruale
stanchezza crescente (col tempo può diventare costante)
cambiamenti nell'appetito e nel peso
Sintomi Psicologici
Questi segnali sono più difficili da notare, specialmente per gli altri. Dobbiamo quindi monitorarli da soli.
tristezza continua e umore basso
emozioni incontrollabili (sbalzi d'umore)
irritabilità (principalmente negli uomini)
visione senza speranza (la tipica frase "a che serve?")
nessun interesse per le attività quotidiane
odio verso se stessi
Un altro compagno psicologico comune della depressione è l'ansia. Non è un sintomo diretto, ma spesso vanno di pari passo. È una sensazione molto complessa che richiede una descrizione dettagliata a sé, poiché non tutti riconoscono l'ansia quando la vivono. Tra i segnali/componenti dell'ansia troviamo:
tachicardia e respiro accelerato
nervosismo e agitazione
panico e senso di terrore
tremori
difficoltà a pensare chiaramente, specialmente riguardo a cose che non siano ciò che ti preoccupa
Sintomi Sociali
La depressione influisce anche sulle nostre interazioni sociali. Tra i segnali:
evitare il contatto con amici e familiari
abbandonare attività sociali e hobby
avere problemi al lavoro e in casa
La depressione è un disturbo che colpisce tutte le sfere della nostra vita: personale, sociale e lavorativa, oltre a influire sulla nostra salute mentale e fisica. Se noti di aver vissuto alcuni di questi sintomi per più di due settimane, contatta un professionista della salute mentale e consulta con lui. Esistono molti modi per trattare la depressione e il tuo medico sceglierà quello più adatto e appropriato per te. Una delle sfide più significative nel trattare il disturbo depressivo è riconoscerlo. E speriamo che questo "Quiz sulla Depressione" ti spinga nella giusta direzione.
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